Em tempos de COVID-19, a quarentena é extremamente importante!
Ficar em casa! Esse é o lema!
Primeiro vem a a sensação de que será bom ficar em casa. Mas depois começa o tédio e de repente uma tristeza, impaciência...
Vem rolando nas redes sociais o chamado ENDURANCE, um treinamento da Marinha que consiste em lançar um navio ao mar por 30 dias, sem porto. Nesse período, os marinheiros mais antigos a bordo ficavam preocupados com o "moral" da guarnição, pois lá pelo 15° dia em diante, várias coisas aconteciam, principalmente o estresse.
Bem, em casa isso também pode ocorrer... Assim, para manter a mente sã precisamos manter a rotina: hora de acordar, hora de dormir, hora das tarefas domésticas, hora de estudar, hora de trabalhar, hora da leitura livre, hora de se exercitar, hora de criar.
Sim! Vamos fazer a nossa rotina!
Sim! Vamos fazer a nossa rotina!
Com nosso carinho,
Equipe SEDES
Anabel Amorim
Anabel Amorim
Nenhum comentário:
Postar um comentário